Broccoli met tofu
Aan de slag
Was de broccoli en snijd in de lengte in dunne plakjes. Verhit de boter in een koekenpan. Bak de aardappelschijfjes volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snijd de knoflook in plakjes. Verhit de boter in een braadpan. Fruit de knoflook 2 minuten. Voeg de azijn en 3 eetlepels water toe aan laat het geheel ca. 1 minuut koken. Voeg de broccoli toe en laat 6 min. smoren.
Snijd de tofu in 4 dikke plakken. Haal de tijmblaadjes van de takken. Haal de broccoli uit de pan en houd warm. Leg de tofu en tijm in de broccolipan en bak 2 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de broccoli over de borgen en leg de tofu erop. Giet het bakvet erovereen. Serveer de aardappelschijfjes er apart bij.
Gerelateerde recepten
Broccoli met tofu
hoofdgerecht
null personen
450 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Was de broccoli en snijd in de lengte in dunne plakjes. Verhit de boter in een koekenpan. Bak de aardappelschijfjes volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snijd de knoflook in plakjes. Verhit de boter in een braadpan. Fruit de knoflook 2 minuten. Voeg de azijn en 3 eetlepels water toe aan laat het geheel ca. 1 minuut koken. Voeg de broccoli toe en laat 6 min. smoren.
Snijd de tofu in 4 dikke plakken. Haal de tijmblaadjes van de takken. Haal de broccoli uit de pan en houd warm. Leg de tofu en tijm in de broccolipan en bak 2 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de broccoli over de borgen en leg de tofu erop. Giet het bakvet erovereen. Serveer de aardappelschijfjes er apart bij.
Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.be/allerhande
Ingrediënten
(Op basis van personen)800 g broccoli
75 g ongezouten roomboter
900 g koelverse aardappelschijfjes
2 tenen knoflook
3 el balsamicoazijn
375 g tofu naturel
2 takjes verse tijm