Traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas
Deze traybake met krieltjes, zwarte bonen en kaas bevat peulvruchten, heeft maar 5 ingrediënten en is vegetarisch. Oh, en nog budgetvriendelijk ook!
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de tomaten elk in 8 parten. Boen de krieltjes schoon, halveer de kleine en snijd grote in kwarten. Snijd de uien in halve ringen en breek de witte kaas in 4 stukken.
Verdeel de krieltjes, tomaat, ui en witte kaas over een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel met de olie. Bak ca. 25 min. in de oven.
Doe ondertussen de zwarte bonen in een vergiet, spoel onder koud stromend water en laat uitlekken.
Haal de bakplaat uit de oven en schep alles om. Verdeel de bonen erover en bak nog ca. 10 min. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
Gerelateerde recepten
Traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas
Deze traybake met krieltjes, zwarte bonen en kaas bevat peulvruchten, heeft maar 5 ingrediënten en is vegetarisch. Oh, en nog budgetvriendelijk ook!
hoofdgerecht
null personen
565 kcal
10 min. bereiden
35 min. oventijd
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de tomaten elk in 8 parten. Boen de krieltjes schoon, halveer de kleine en snijd grote in kwarten. Snijd de uien in halve ringen en breek de witte kaas in 4 stukken.
Verdeel de krieltjes, tomaat, ui en witte kaas over een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel met de olie. Bak ca. 25 min. in de oven.
Doe ondertussen de zwarte bonen in een vergiet, spoel onder koud stromend water en laat uitlekken.
Haal de bakplaat uit de oven en schep alles om. Verdeel de bonen erover en bak nog ca. 10 min. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
variatietip:
kookstaptip:
algemeen:
Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.be/allerhande
Ingrediënten
(Op basis van personen)500 g tomaten
1 kg vastkokende kriel in de schil
2 middelgrote uien
200 g witte kaas
4 el milde olijfolie
400 g zwarte bonen in blik
Dit heb je nodig
bakpapier