Er zijn voldoende vegan of plantaardige varianten op zuivel waar je van kan genieten als je een lactose-intolerantie hebt. Geniet van zuivel op jouw manier.
Lactosevrije producten
Lactosevrije yoghurt
Lactosevrije koffiemelk, koffieroom, creamers
Lactosevrije slagroom en crème fraîche
Lactosevrije desserts
Lactosevrije koek
De meeste keuze in dieetwensen
Vegetarisch
Lekker eten zonder vlees of vis? Dat kan! We hebben alles alvast bij elkaar gezocht van vleesvervangers tot toetjes en van broodbeleg tot snacks.
Veganistisch
Veganistisch of vegan eten is voeding zonder dierlijke producten. Benieuwd hoe lekker dat kan zijn?
Plantaardig
100% gemaakt van planten en super lekker! Plant based eten wordt steeds populairder. Heb jij het al geprobeerd?
Wat betekent lactosevrij?
In melk en melkproducten zit een suiker dat lactose heet. Lactosevrij betekent dus simpelweg 'zonder lactose'. Wanneer je lactose niet of niet helemaal kan verteren heb je last van een lactose-intolerantie. Gelukkig zijn er tegenwoordig producten zonder lactose die net zo lekker smaken als producten met lactose.
Wist je dat...
-
lactose-intolerantie niet hetzelfde is als koemelk-allergie?
-
met amandel-, rijst-, sojamelk je nog steeds cappuccino kan drinken?
-
de meeste sojaproducten (vooral de drinks) verrijkt zijn met calcium en vitamine B2 en B12, waardoor ze een volwaardige variatie zijn op zuivelproducten?
Wat is een lactose intolerantie?
Heel erg kort gezegd is lactose-intolerantie het onvermogen om de lactose te kunnen verteren in het lichaam. Lactose-intolerantie geeft over het algemeen maag-darm problemen en kan, in extreme vorm, leiden tot een groeiachterstand van een kind.