Een afbeelding van AH Indiase tandoori verspakket

AH Indiase tandoori verspakket

Name: AH Indiase tandoori verspakket reserveren | Albert Heijn
Brand: AH
SKU: wi440549
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock

4 personen

Na levering minimaal 2 dagen houdbaar

Wat is Nutri-Score?

Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai een lekkere Indiase tandoori, die je met trots op tafel kunt zetten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd paraat, met heerlijke ingrediënten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.

4 personen
Zelf toevoegen: 300 g kip(dij)filet, 300 g (basmati)rijst, 100 ml magere yoghurt, 2 el (olijf)olie, 100 ml water
Bereidingstijd: 40 minuten
VEGA(N)TIP: Vervang de kip(dij)filet door 400 g kikkererwten. TIP: Bestrooi voor het serveren met 15 g fijngesneden koriander en/of serveer met naanbrood. Rooster de bloemkool, paprika en ui met de helft van de kruidenpasta op 230°C in de oven en voe

Omschrijving

Kookpakket voor het maken van tandoori
met 14% kruidenpasta

Inhoud en gewicht

810 Gram

Portiegrootte:: 514 gram
Aantal porties:: 4

Kenmerken

Veganistisch
Glutenvrij
Lactosevrij

Ingrediënten

Ingrediënten: groente (28% bloemkool, 15% sperzieboon, 12% rode ui, 11% rode paprika, 11% tomaat, 7,4% oranje paprika), water, puree (tomaat, knoflook, gember), specerijen (ui, komijnzaad, paprika, kardemom, kaneel, nootmuskaat, kurkuma), zout, raapolie, rode chilipeper, azijn, suiker, gemodificeerd maïszetmeel, extract van paprika, verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]).
Waarvan toegevoegde suikers 0.2g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.44g per 100 gram

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

Soort	Per 100 Gram
Energie	426 kJ (101 kcal)
Vet	2.4 g
waarvan verzadigd	0.4 g
waarvan onverzadigd	1.9 g
Koolhydraten	14 g
waarvan suikers	1.4 g
Voedingsvezel	1.1 g
Eiwitten	5.3 g
Zout	0.48 g

Bereiding:: Inhoud pakket:
1 kleine bloemkool
zakje sperziebonen
1 rode paprika
1 oranje paprika
1 tomaat
1 rode ui
1 rode peper
zakje kruidenpasta

Bereiden:
1. Maak de groente schoon. Snij de bloemkool in roosjes, verwijder de uiteinden van de sperziebonen en snij de sperziebonen in stukjes. Snij de paprika’s en tomaat in blokken. Pel en snipper de ui. Halveer de peper in de lengte, verwijder eventueel de zaadjes en zaadlijsten en hak fijn. Snij de kipfilet in blokjes.
2. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
3. Verhit 2 eetlepels olie in een hapjespan en bak hierin de gesnipperde ui en de kipfilet 3 minuten op hoge temperatuur.
4. Voeg de bloemkool, sperziebonen en paprika toe en bak 3 minuten op hoge temperatuur.
5. Voeg de tomaat, rode peper naar smaak, kruidenpasta en 100 ml water toe en laat 10-12 minuten zachtjes koken met de deksel op de pan.
6. Voeg 100 ml yoghurt toe en laat warm worden. Let op: laat de tandoori niet meer koken.
7. Serveer de tandoori met de rijst.

VEGA(N)TIP: Vervang de kip(dij)filet door 400 g kikkererwten.
TIP: Bestrooi voor het serveren met 15 g fijngesneden koriander en/of serveer met naanbrood. Rooster de bloemkool, paprika en ui met de helft van de kruidenpasta op 230°C in de oven en voeg samen met de yoghurt aan de tandoori toe.