Een afbeelding van AH Marokkaanse couscous verspakket

AH Marokkaanse couscous verspakket

Name: AH Marokkaanse couscous verspakket reserveren | Albert Heijn
Brand: AH
SKU: wi221577
Price: 5.89 EUR
Availability: InStock

4 personen

Na levering minimaal 3 dagen houdbaar

Wat is Nutri-Score?

Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai lekkere Marokkaanse couscous, die je met trots op tafel kunt zetten. Zo heb je altijd een bijzondere maaltijd, met lekkere ingredienten en veel groente. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.

4 personen
Zelf toevoegen: . 300 g rundergehakt. 3 el (olijf)olie. 450 ml water
Bereidingstijd: 30 minuten
VEGA(N)TIP: Vervang het gehakt door 400 g kikkererwten of 425 g groene kidneybonen. TIP: Voeg 15 g munt toe voor een frisse twist.

Omschrijving

Kookpakket voor het maken van couscous
met 19% couscous, abrikozen-rozijnenmix, 7,6% Marokkaanse saus en 1% kruidenmix

Extra informatie

Vervang voor een vegetarische variant het rundergehakt ook eens voor vegetarisch gehakt

Inhoud pakket: 1 courgette, 1 aubergine, 1 rode paprika, 1 ui, 2 knoflookteentjes, zakje kruidenmix, zakje rozijnen/gedroogde abrikozen, zakje kruidenpasta voor couscous, zakje couscous

Inhoud en gewicht

1100 Gram

Portiegrootte:: 455 gram
Aantal porties:: 4

Kenmerken

Veganistisch
Lactosevrij

Ingrediënten

Ingrediënten: groente (27% courgette, 17% aubergine, 12% ui, 5,7% rode paprika), durumtarwegriesmeel, gedroogd fruit (4,7% abrikoos, 4,7% rozijn), water, specerijen (o.a. mosterd), knoflook, 0,8% tomatenpuree, zout, zeezout, rooibos, erwtenvezel, tomatenpoeder, conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202], natriumbenzoaat [E211], zwaveldioxide [E220 (sulfiet)]), kruiden, natuurlijk aroma, citroensapconcentraat, paprikaconcentraat, zonnebloemolie.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.53g per 100 gram

Allergie-informatie

Bevat:: Sulfieten, Glutenbevattende Granen, Mosterd, Tarwe

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

Soort	Per 100 Gram
Energie	546 kJ (130 kcal)
Vet	5.4 g
waarvan verzadigd	1.6 g
waarvan onverzadigd	3.4 g
Koolhydraten	14 g
waarvan suikers	4.8 g
Voedingsvezel	2.1 g
Eiwitten	5.4 g
Zout	0.58 g

Bereiding:: Inhoud pakket:
1 courgette
1 aubergine
1 rode paprika
1 ui
2 knoflooktenen
zakje abrikozen-rozijnenmix
zakje kruidenmix
200 g couscous
zakje Marokkaanse saus

Bereiden:
1. Maak de groente schoon. Snij de courgette, aubergine en paprika in grove stukken. Pel en snipper de ui en knoflook. Snij de abrikozen fijn.
2. Verhit 2 eetlepels olie in een ruime hapjes- of braadpan en bak het gehakt rul. Voeg de ui en knoflook toe en bak 2 minuten op matige temperatuur, roer vervolgens de kruidenmix door het gehakt. Schep de groente en abrikozen-rozijnenmix erdoor. Schenk 200 ml water in de pan en stoof afgedekt op matige temperatuur in 12 minuten gaar.
3. Doe de couscous in een ruime kom, voeg 250 ml kokend water en 1 eetlepel olie toe. Dek direct af met een deksel of vershoudfolie en laat 10 minuten staan.
4. Voeg het zakje Marokkaanse saus toe aan de pan. Roer de couscous los met een vork, voeg toe aan de pan en schep om. Stoof afgedekt nog 5 minuten op lage temperatuur.

VEGA(N)TIP: Vervang het gehakt door 400 g kikkererwten of 425 g groene kidneybonen.
TIP: Voeg 15 g munt toe voor een frisse twist.