Swap jij ook mee?

Bij Albert Heijn maken we samen beter eten bereikbaar voor iedereen. Dat hoeft niet altijd gepaard te gaan met drastische wijzigingen of al te grote verwachtingen. Het kan ook stap voor stap: simpel, makkelijk en haalbaar.

Je kan een product eens vervangen door een gezondere variant. Neem als vieruurtje bijvoorbeeld af en toe een mueslireep of een stuk fruit. Of eet je favoriete bolognesesaus met volkorenpasta in plaats van de pasta die je gewoon bent.

Maar je kan ook verder gaan dan enkel producten `swappen`. Swap ook eens van voedingsgewoonte: eet wat meer groenten, minder zout, let op met gesuikerde producten... Toevoegen, combineren, minderen: alles kan en alles mag. Ga in je eigen tempo en eet waar je zelf goesting in hebt. De ene keer dit, de andere keer dat. Beter eten? Dat doe je gewoon swap voor swap. Swap jij ook mee?